"My Selflove Journey" – Meine 30-Tage-Selbstliebe-Reise
TAG 28
Einen wunderschönen guten Morgen!
Hast du schonmal von der sogenannten "Metta-Meditation" gehört?
Die Metta-Meditation – auch als "Liebende-Güte-Meditation" bekannt – hat ihren Ursprung im Buddhismus. Sie ist eine Praxis des Mitgefühls und der liebevollen Wünsche. Dabei richtet man freundliche Gedanken und positive Wünsche zuerst an sich selbst und dann an andere. Diese Meditation fördert Empathie, Frieden und Wohlbefinden, indem man Liebe und Güte gegenüber sich selbst und anderen kultiviert.
Genau hierzu lade ich dich heute ein. Ich habe zwei Meditations-Varianten für dich: Einmal die Klassische (19 Minuten) und einmal eine Version, in der wir ganz bewusst allen Tieren auf diesem Planeten unsere liebevollen Wünsche schicken (15 Minuten inklusive vieler wunderschöner Tieraufnahmen)
Klicke einfach auf dein Wunsch-Video und spüre die tiefe Liebe und Verbundenheit mit dir selbst und allen Bewohnern dieser Erde.
Deine heutige Tages-Affirmation lautet:
Ich trage Liebe und Mitgefühl in die Welt.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.
Wenn du gerne Einschlafmeditationen hörst, kannst du dir hier meine Playlist mit den schönsten Selbstliebe-Einschlafmeditationen anschauen: KLICK