"My Selflove Journey" – Meine 30-Tage-Selbstliebe-Reise
ABSCHLUSS
Abschließend möchte ich dir nochmal die fünf Fragen vom Anfang deiner Selbstliebe-Reise stellen und dich bitten, sie wieder in Ruhe für dich zu beantworten, OHNE auf deine Notizen des ersten Tages zu schauen. 😊
Fokussiere dich wirklich auf das Hier und Jetzt und notiere dir deine Gedanken und Gefühle:
Frage 1
Wie oft nehme ich mir bewusst Zeit, um auf meine eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten?
(1 = Selten bis gar nicht, 10 = Sehr regelmäßig und bewusst)
Frage 2
Wie behandele ich mich selbst, wenn ich Fehler mache oder mich in herausfordernden Situationen befinde?
(1 = Ich bin sehr selbstkritisch und hart zu mir selbst, 10 = Ich bin geduldig und mitfühlend mit mir selbst)
Frage 3
Wie gut setze ich klare Grenzen, um meine körperliche und emotionale Gesundheit zu schützen?
(1 = Ich habe Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, 10 = Ich setze konsequent gesunde Grenzen)
Frage 4
Wie viel Zeit widme ich regelmäßig Aktivitäten, die mir Freude bereiten und meine Seele nähren?
(1 = Kaum oder keine Zeit, 10 = Regelmäßig Zeit für solche Aktivitäten)
Frage 5
Wie zufrieden bin ich mit meinem aktuellen Selbstbild und meinem Selbstwertgefühl?
(1 = Sehr unzufrieden, 10 = Sehr zufrieden und selbstbewusst)
Und nun vergleiche deine heutigen Antworten mal mit den alten.
Hat sich etwas verändert? Was haben diese 30 Tage mit dir gemacht?
Veränderung braucht Zeit und Geduld und wir alle haben unser eigenes Tempo. Sei stolz auf jeden kleinen Fortschritt und erlaube dir, auch mal in alte Muster zurück zu fallen. Das passiert mir genauso wie jedem von uns. 🌼 Beobachte und überprüfe bestmöglich deine Gedanken und erinnere dich immer wieder daran, wie du es das nächste Mal besser machen möchtest.
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Teilnahme und dein Vertrauen! Ich würde so sehr freuen, wenn ich dich mit dieser Reise ein kleines bisschen stärken und bereichern konnte.
Ich schicke dir ganz viel Licht und Liebe aus Spanien.
Namaste.
